Wil jij jezelf effectief leren verdedigen en je weerbaarheid optimaliseren, neem vrijblijvend contact met ons voor een gratis proefles op een van onze locaties in Rotterdam of Utrecht.
Telefoon:
0614997785
Emailadres:
info@outsidedefense.nl
Website:
outsidedefense.nl
Kan ik langskomen voor een proefles?
Jazeker! Ga naar onze gratis proefles.
Wat kost een proefles?
Eerste proefles is gratis! Daarna kan je eenmalig bij instructeur op de locatie een strippenkaart aanschaffen voor 3 vervolg lessen.
Kosten strippenkaart €15,- Maximaal 1 strippenkaart per persoon.
De strippenkaart kan niet worden geruild of geretourneerd. De strippenkaart is na aankoop maximaal 2 manden geldig.
Na dat 3 vervolg lessen klaar zijn en jij verder met Krav Maga wil, kan je een keuze maken uit verschillende maand abonnementen.
Wat heb ik nodig voor een proefles?
Hoe word ik lid?
Je kunt je eenvoudig online registreren.
Hoe beëindig ik mijn abonnement?
Opzeggen kan via je eigen account in de Sportbit Manager of stuur een mail naar info@davevandenbos.nl
Mijn conditie is heel slecht, kan ik dan wel met Krav Maga beginnen?
Jazeker! Krav Maga is om jezelf effectief te leren verdedigen, ongeacht je kracht of conditie. De lessen bestaan uit het aanleren van de technieken, een betere conditie opbouwen, fysiek en mentaal sterker worden.
Ik ben een vrouw, kan ik dan wel met Krav Maga beginnen?
– 30% van onze leden bestaan uit vrouwelijke deelnemers
– uit onderzoek blijkt dat vrouwen vaker in een bedreigende situatie terecht komen waarin ze zichzelf moeten verdedigen
– Krav Maga is zeer effectief om jezelf te verdedigen en zo veilig thuis te komen
Kan ik zonder ervaring met Krav Maga beginnen?
Jazeker, Krav Maga is voor iedereen!
– Krav Maga is gebaseerd op natuurlijke en instinctieve reacties
– Daardoor zeer effectief, efficiënt en snel aan te leren
Hoe ziet een training eruit?
– de training bestaat uit intensieve tot zeer intensieve oefeningen. We maken gebruik van verschillende hand- en trapkussens zodat je op volle kracht kan oefenen.
– afhankelijk van de les trainen we met alle benodigde bescherming (mma en boks handschoenen, scheenbeschermers, kruisbescherming en een bitje) zodat er realistisch getraind kan worden, zonder het risico op blessures
– we voeren langzaam de ‘stress’ op als gevolg van een gewelddadige confrontatie
– trainen in extreme omstandigheden tegen meerdere mensen die (verbaal)geweld gebruiken, agressief zijn, vechten in het donker
– realistische gevechtssituaties om de focus te leggen op wat er gedaan moet worden om jezelf en of anderen in veiligheid te brengen
– bewustwording en inschatten van een bedreigende situatie en indien mogelijk te de-escaleren, vermijden en het probleem oplossen
Vanaf welke leeftijd geven jullie les?
Kinderen vanaf 4 jaar mogen meedoen met de kids lessen.
Kids: 4 t/m 8 jaar
Junior 8 t/m 11 jaar
Teens: 11 t/m 14 jaar
Volwassenen: 14+ jaar
Wanneer zijn jullie geopend?
Wij zijn geopend op de locaties en tijden die bij de trainingen vermeld staan.
Tijdens de officiële feestdagen en schoolvakanties is er geen lesaanbod.
Zomervakantie aangepaste lesaanbod.
Mag ik op alle locaties trainen?
Je mag op alle locaties trainen. Een gemiste les mag je kosteloos inhalen op een andere dag of andere locatie.
