Openingstijden 2026
In 2026 zijn er op de volgende dagen of weken geen lessen op onze locaties: Daarnaast zijn er geen lessen op de volgende feestdagen: Op alle andere dagen gaan onze lessen door, tenzij anders gecommuniceerd.
Fysieke en Mentale Weerbaarheid – kind
Weerbaarheidstraining voor kinderen: Waarom het belangrijk is In de wereld van vandaag, waar kinderen geconfronteerd worden met verschillende uitdagingen, van pesten op school tot sociale druk, is het belangrijker dan ooit om hen de tools te geven om zich zelfverzekerd en veilig te voelen. Bij Outside Defense geloven we dat weerbaarheidstraining voor kinderen een cruciaal […]
Bring a Friend Actie
🔥 Bring-a-Friend Actie – Samen Weerbaar! 🔥 Samen trainen is niet alleen leuker, maar ook krachtiger! Nodig een vriend(in) uit voor een gratis proefles Krav Maga. 🎁 Wordt jouw vriend(in) lid? Dan krijg jij een gratis trainingsshirt (€25) of vechtsportbroek (€35)! 💪 Samen sterker, samen weerbaar! 📍 Schrijf je nu in voor een GRATIS PROEFLES! […]
Openingstijden 2025
In 2025 zijn er op de volgende dagen of weken geen lessen op onze locaties: Daarnaast zijn er geen lessen op de volgende feestdagen: Op alle andere dagen gaan onze lessen door, tenzij anders gecommuniceerd.
Samenwerking met KB-Diensten!
We zijn trots en enthousiast om onze workshops te verzorgen voor KB-Diensten! 💪🔐 Tijdens deze workshops staan geweldbeheersing en agressiehantering centraal. Deelnemers leren hoe ze professioneel en effectief omgaan met conflictsituaties, terwijl ze zowel fysiek als mentaal in balans blijven. In een werkomgeving waar veiligheid en zelfvertrouwen van groot belang zijn, is het essentieel om […]
Samenwerking met ROC Da Vinci College Dordrecht!
We zijn ontzettend blij en trots dat we onze workshops mogen verzorgen bij het ROC Da Vinci College in Dordrecht voor de MBO-opleiding Business & Veiligheid! Deze workshops staan in het teken van geweldbeheersing en agressiehantering. Studenten leren hoe ze effectief en professioneel omgaan met spanningen en conflictsituaties, terwijl ze zowel fysiek als mentaal sterk […]
Fit en Weerbaar op het Yuverta Groene Lyceum Utrecht!
We zijn trots dat we ons programma “Fit en Weerbaar” mogen aanbieden op het Yuverta Groene Lyceum Utrecht! Samen met de leerlingen gaan we werken aan een stevige basis van fysieke én mentale kracht 💪✨. In een wereld vol uitdagingen willen we jongeren helpen om stevig in hun schoenen te staan en zich zelfverzekerd te […]
Stoel-Fit Trainers
Bij Outside Defense werken we niet alleen aan weerbaarheid, maar ook aan fysieke fitheid. In dat kader hebben twee teamleden van Outside Defense de cursus Stoel-Fit voor trainers met succes gevolgd. Hierdoor kunnen we nu ook senioren en mensen met een beperkte mobiliteit op een toegankelijke manier in beweging brengen. Blijf in beweging!
P- Examen
Deze toppers hebben afgelopen weekend hun P-examen gedaan. Aan geslaagden gefeliciteerd!We willen ook Peter Kettenis bedanken voor het afnemen van het examen.
Fit en Weerbaar op het Jordan Montessori Lyceum Zeist
We zijn trots om aan te kondigen dat we de opdracht hebben gekregen om ons programma “Fit en Weerbaar” verder uit te rollen op het Jordan Montessori Lyceum Zeist! Met dit programma gaan we samen met de leerlingen werken aan hun fysieke én mentale weerbaarheid. Ons doel? Hen sterker in hun schoenen laten staan en […]
