• WIL JIJ JEZELF
    EFFECTIEF LEREN VERDEDIGEN?

    MAAK KENNIS MET KRAV MAGA

    GRATIS PROEFLES
    Krav Maga - Outside Defense

Krav Maga voor volwassenen

Wil jij jezelf effectief leren verdedigen tegen verschillende aanvallen, dreigingen en andere vormen van geweld?

Krav Maga voor tieners

Wil jij jezelf effectief leren verdedigen tegen verschillende aanvallen, dreigingen en andere vormen van geweld?

Krav Maga voor kids

Wil jij jezelf effectief leren verdedigen tegen verschillende aanvallen, dreigingen en andere vormen van geweld?

WEERBAARHEID VOOR MEER ZELFVERTROUWEN

Bij Outside Defense helpen we kinderen, volwassenen en professionals om fysiek en mentaal sterker te worden. Met Krav Maga, zelfverdediging en weerbaarheidstrainingen vergroten we zelfvertrouwen en veiligheid, zowel op straat, op school als op de werkvloer.

📌 Voor kinderen & scholen – Voorkom pestgedrag en vergroot weerbaarheid met trainingen die zelfvertrouwen en veerkracht versterken.
📌 Voor volwassenen & professionals – Leer omgaan met stress, agressie en onveilige situaties in je dagelijks leven en werkomgeving.
📌 Voor bedrijven & organisaties – Investeer in de veiligheid en mentale kracht van je team met op maat gemaakte workshops.

Onze trainingen zijn praktisch, toegankelijk en direct toepasbaar. Sta sterker met Outside Defense!

Krav Maga Zelfverdediging & Weerbaarheidstraining in Rotterdam en Utrecht

Ben je op zoek naar zelfverdediging en weerbaarheidstraining in Rotterdam of Utrecht? Bij Outside Defense bieden we Krav Maga trainingen die zowel fysiek als mentaal sterker maken. Onze trainingen zijn geschikt voor kinderen, volwassenen en professionals, ongeacht hun ervaring of niveau.

Krav Maga in Rotterdam

Bij Outside Defense in Rotterdam (locatie Katendrecht) bieden we praktische zelfverdedigingstechnieken die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Van mentale veerkracht tot fysieke zelfverdediging, onze trainingen helpen je om jezelf en anderen te beschermen, ongeacht de situatie.

✅ Praktische zelfverdediging voor dagelijks gebruik
✅ Versterk je weerbaarheid en zelfvertrouwen
✅ Geschikt voor alle leeftijden, van kinderen tot volwassenen
✅ Trainingen in kleine groepen met persoonlijke begeleiding

Krav Maga in Utrecht

In Utrecht bieden we dezelfde krachtige trainingen aan. Of je nu woont in Utrecht Stad, Leidsche Rijn, of Overvecht, bij Outside Defense leer je hoe je jezelf fysiek en mentaal sterker kunt maken.

✅ Verbeter je fysieke conditie en mentale kracht
✅ Leer effectieve technieken voor het omgaan met agressie en stress
✅ Geschikt voor beginners en gevorderden
✅ Kleine groepen en persoonlijke aandacht

Meld je aan voor een gratis proefles Krav Maga en ontdek hoe jij sterker, weerbaarder en zelfverzekerder kunt worden – in Rotterdam of Utrecht!

30 jaar ervaring.
Plezier en liefde voor de sport.
Lessen in 2 talen.

Reviews.

4.8
Gebaseerd op 29 beoordelingen
powered by Google
Y Wang
09:32 06 Aug 24
Ik ben gisteren naar een proefles geweest en ik was echt verbaasd over de kwaliteit van de les en de ervaring die ik had. Ik zou het echt een 12/10 geven. Heb echt veel respect voor de oprichter/instructeur. Ik ben van plan me binnenkort aan te melden!
Debbie van Ommeren
15:44 05 Dec 23
Tirza Taihuttu
20:12 16 Jul 23
Elvedin legt alles heel goed uit en geeft leuk les. Ik heb er heel veel van geleerd! Top docent
Vinicius Henrique
21:39 23 Mar 23
Uitstekende opleiding! Verbazingwekkende technieken. 100% aanbevolen!Elvedin is zo professioneel en helpt bij het uitleggen van alle technieken ook in het Engels, niet alleen in het Nederlands.
naomi sarkun
12:12 17 Dec 22
ik volg nu al een paar maanden krav maga bij Outside Defense onder leiding van Elvedin en ben erg tevreden. (Locatie Katendrecht) Elvedin heeft een fijne manier van lesgeven, gebaseerd op voorbeelden uit het dagelijks leven. De groep is ook erg gezellig en niet te groot. Er zijn ook verschillende lespakketten waar je uit kan kiezen aan de hand van wat jou het beste uitkomt. Kortom: zeker een aanrader!
Angela Poll
15:17 27 Jul 22
3 jaar geleden - voordat ik bij Elvedins lessen terecht kwam - dacht ik dat zelfverdediging in de vorm van krav maga vooral om slimme trucjes ging. Dat ik het met een jaar wel goed zou kunnen. Maar ik heb geleerd dat het om meer ging dan dat: het gaat onder andere ook om het creëren van de juiste mindset, omgaan met stressvolle situaties, zelfvertrouwen, de situatie goed inschatten en de-escalatie. Daarbij kan ik me geen betere instructeur voorstellen die dit mee kan geven. Hij kan vanuit real-life ervaring situaties uitleggen waarom iets belangrijk is (hecht ik zelf veel waarde aan), geeft altijd goede en eerlijke feedback en is erg betrokken bij zijn leerlingen. Het maakt hem niet uit of er 3 mensen komen of 10: hij heeft passie voor zijn vak om mensen te leren zichzelf te beschermen en doet daar zin uiterste best voor. Hij bedenkt geen algemeen plan voor de groep, maar kijkt hoe hij je op persoonlijk niveau op de best mogelijke manier kan laten groeien en daagt je daarbij uit. Hoe simpel ik aan het begin dacht dat krav maga kon zijn, zo weet ik nu dat er altijd nieuwe dingen zijn om te leren. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Ik ben erg dankbaar met de groei die ik tot nu toe dankzij Elvedin heb mogen doormaken.
Esther Hesp
11:54 22 Jun 22
De leraar heeft veel praktijkervaring. Hij leert ons hoe je jezelf in verschillende situaties kunt redden. Daarbij geeft hij iedereen persoonlijk goede tips hoe je gebruik maakt van je lange benen, je lengte of je spierkracht en wat te doen als je die voordelen niet hebt 👍.
Andre VM
12:39 18 Jun 22
Trainer is zeer gedreven, weet veel en heeft veel ervaring. Lessen zijn nooit saai en zijn zowel voor een beginneling als een gevorderde super leerzaam. Als je op zoek bent naar een tijdsbesteding die het nuttige met het aangename combineert, kom langs en ervaar de zelfverdedigingslessen van deze baas. Ik ben zo enkele jaren vanuit niets begonnen en heb er geen seconde spijt van gehad.
Arjan Beudeker
12:30 18 Jun 22
Geweldig goede leraar met oog boor educatie, detail maar ook het overall-plaatje! Advies aan nieuwe leden: ga naar Outside Defense en neem les van Elvedin.

BEL MIJ TERUG.

Laat je naam en telefoonnummer achter dan bel ik je terug om een proefles in te plannen.