• Wil jij jezelf effectief leren verdedigen?

    MAAK KENNIS MET KRAV MAGA

    GRATIS PROEFLES
    Maak kennis met KRAV MAGA - Outside Defense

Self Defense (Krav Maga)

Wil jij jezelf effectief leren verdedigen tegen verschillende aanvallen, dreigingen en andere vormen van geweld?

Agressiehantering

Omgaan met agressie op de werkvloer. Weten hoe je hier mee omgaat als je hiermee op de werkvloer wordt geconfronteerd?

Geweldsbeheersing

Ben jij een Buitengewoon Opsporings Ambtenaar met geweldsbevoegdheid? Doe de toets Regeling Toetsing Geweldsbeheersing voor BOA.

Over Outside Defense

Na 30 jaar ervaring in de vechtsporten heeft Elvedin Lulic in 2019 Outside Defense opgericht. Elvedin is opgeleid tot Krav Maga General, Kids en Combat Mindset & Mental Conditioning Instructeur, Docent Gevaarsbeheersing en Docent RTGB. Verder is Elvedin gecertificeerd Boxing en Kickboxing instructeur.

Trainingen van Outside Defense

We bieden een veelvoud aan leuke en motiverende lessen waaraan je alleen of met vrienden kunt deelnemen. Onze trainers zijn hoogopgeleid en zullen ervoor zorgen dat je alles eruit haalt.
De lessen zijn:

Bel mij terug

Laat je naam en telefoonnummer achter dan bel ik je terug om een proefles in te plannen.

Tijdens de officiële feestdagen en schoolvakanties is er geen lesaanbod. Zomervakantie aangepaste lesaanbod.

Veelgestelde vragen

Jazeker! Ga naar onze gratis proefles.

Eerste proefles is gratis! Daarna kan je eenmalig een proefcoupon aanschaffen kost maar €10,- voor 3 proeflessen. 

Maximaal 1 proefcoupon per persoon. De proefcoupon kan niet worden geruild of geretourneerd. De proefles coupon is maximaal 1 maand geldig.

Een lange broek, een T-shirt (geen singlet). Schone (gym)schoenen die niet afgeven, flesje water, handdoek en een goede motivatie.

Wij zijn geopend op de locaties en tijden die bij de trainingen vermeld staan. Tijdens de officiële feestdagen en schoolvakanties is er geen lesaanbod. Zomervakantie aangepaste lesaanbod.

Jazeker! Krav Maga is om jezelf effectief te leren verdedigen, ongeacht je kracht of conditie. De lessen bestaan uit het aanleren van de technieken, een betere conditie opbouwen, fysiek en mentaal sterker worden.

–        30% van onze leden bestaan uit vrouwelijke deelnemers

–        uit onderzoek blijkt dat vrouwen vaker in een bedreigende situatie terecht komen waarin ze zichzelf moeten verdedigen

–        Krav Maga is zeer effectief om jezelf te verdedigen en zo veilig thuis te komen

Jazeker, Krav Maga is voor iedereen!

–        Krav Maga is gebaseerd op natuurlijke en instinctieve reacties

–        Daardoor zeer effectief, efficiënt en snel aan te leren

–        de training bestaat uit intensieve tot zeer intensieve oefeningen. We maken gebruik van verschillende hand- en trapkussens zodat je op volle kracht kan oefenen.

–        afhankelijk van de les trainen we met alle benodigde bescherming (mma en boks handschoenen, scheenbeschermers, kruisbescherming en een bitje) zodat er realistisch getraind kan worden, zonder het risico op blessures

–        we voeren langzaam de ‘stress’ op als gevolg van een gewelddadige confrontatie

–        trainen in extreme omstandigheden tegen meerdere mensen die (verbaal)geweld gebruiken, agressief zijn, vechten in het donker

–        realistische gevechtssituaties om de focus te leggen op wat er gedaan moet worden om jezelf en of anderen in veiligheid te brengen

–        bewustwording en inschatten van een bedreigende situatie en indien mogelijk te de-escaleren, vermijden en het probleem oplossen

Je mag op alle locaties trainen. Een gemiste les mag je kosteloos inhalen op een andere dag of andere locatie.

Je kunt je eenvoudig online registreren.

Opzeggen kan via je account in de sportbitapp of stuur een mail naar info@outsidedefense.nl

Kinderen vanaf 5 jaar mogen meedoen met de kidslessen.

Kids: 5 t/m 9 jaar

Junior 9 t/m 12 jaar

Teens: 12 t/m 16

Volwassenen 16+